産後うつだと思ったときにやるべきこと６つ

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こんにちは！産後うつでーす！

いぶくんの育休が終わってから平日ほぼ１人で育児してたんですが、日々鬱々としてきて1週間でギブアップしました。

なぜこうなった

育児のつらさを例えると、毎日同じ景色のフルマラソンを走らされているような感覚でした。補給所は少なく、ところどころ工事中で迂回が必要なデコボコ道……

ブログを書くどころか、家事の時間もとれず、癒しの時間である漫画も1日一冊読めるかどうかで、生きることに対するやる気がどんどんなくなり「産後うつ」で検索して出たチェックシートで25項目中23個当てはまるほど病んでました。

夜ご飯準備して食べるの運ゲー&激ムズだからお弁当にしたい🍙レベルデザインおかしい
— いまがわヤッキー (@i_magawa) 2017年4月3日

よく足の指先をぶつけたり、つまづくなと思ってたら、それも一つの症状っぽかったです。さすがにそれはこじ付けじゃないのか…？！

環境を変える

そこでいぶくんと話し合って、1ヶ月ほど義実家にお世話になることになりました。私の実家までは6時間かかるので、車で1時間のところに義実家があったのはラッキーでした。

育児は１人でするもんじゃない…江戸時代あたりの長屋とかで子供はジジババと近所の人と一緒に育てるっていうのが一番生物的にいいと思うんですよね。赤ちゃんが泣いてたら、お母さんの代わりにちょっと抱っこしてくれる存在は必要だなって。折り合いがわるいとかは多々問題あると思うんですが、産後うつで母子心中することに比べれば大体問題ないはず。